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Tudo tem um começo! Aqui está sua primeira planilha com treinos de corrida, para você completar seus primeiros 5 KM.
São 8 semanas de treinos para iniciantes que farão com que você consiga correr 5KM ao final do programa.
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PLANILHA DE R$ 29,90 POR APENAS R$ 12,90
PLANILHA DE 5 KM