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CONTEÚDO PARA CORREDORES

Assista esta vídeo aula sobre biomecânica da corrida, com orientações sobre o posicionamento do corpo e os gestos mais eficientes.

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Você começar a correr? Assista este vídeo e saiba tudo que precisa fazer para iniciar da forma correta. Tudo bem no passo a passo!

Neste vídeo eu explico tudo sobre o uso da Creatina para Corrida de Rua. Como este suplemento age no nosso corpo, quais benefícios e cuidados.

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Saiba qual o SEGREDO para emagrecer utilizando a corrida de rua como uma poderosa ferramenta. Assista este vídeo onde eu explico em detalhes.

Você quer saber quais são os tempos considerados "bons" para um corredor de rua amador? Veja este vídeo que eu fiz explicando tudo!

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