Comece com uma base pronta.
Acesse 153 treinos e 12 planos completos para 5, 10, 21 e 42 km, divididos entre iniciantes, intermediários e avançados.
Adapte ao perfil de cada aluno
Recursos para treinadores Planilha RX PRO para Excel
Menos tempo
SUA ROTINA DE TREINADOR, MAIS SIMPLES
Menos tempo
na planilha.
Mais foco nos
seus alunos.
Monte treinos de corrida com poucos cliques, automatize os cálculos e entregue um PDF profissional para cada aluno. Tudo na Planilha RX PRO para Excel.
Pagamento único. Sem mensalidade. R$ 359,00 no PIX.
Para Excel no Windows · Não funciona no Mac
PLANILHA RX PROEXCEL + PDF
Você planeja no computador.
DO TREINO Seu aluno recebe o treino em PDF.
À ENTREGA
153treinos pré-cadastrados
12planos completos de corrida
5 a 42 kmdo iniciante ao avançado
Sem mensalidadeo arquivo fica com você
MAIS AGILIDADE. MAIS ORGANIZAÇÃO.
Sua experiência prescreve.
A RX PRO facilita o trabalho.
Uma base pronta para adaptar ao seu método e às necessidades de cada corredor.
Deixe os cálculos com a planilha.
Organize as zonas de treinamento, aplique testes e acompanhe o volume semanal com cálculos automáticos por distância ou tempo.
Mais controle sobre a prescriçãoEnvie um treino bem apresentado.
Gere o PDF completo ou por semana e envie para o aluno consultar no celular. Uma entrega organizada para acompanhar a rotina de treinos.
PDF pronto para compartilharVEJA A FERRAMENTA POR DENTRO
Conheça antes de escolher.
Assista à demonstração original e veja como a planilha funciona no dia a dia.
NA PRÁTICADo cadastro
Do cadastro
ao PDF final.
- Banco de treinos em um só lugar
- Planos para diferentes distâncias e níveis
- Testes e zonas de treinamento
- Cálculo automático do volume semanal
- Exportação dos treinos em PDF
RECURSO EM DETALHEComo gerar o PDF de uma semana
Veja a função apresentada na atualização de setembro de 2025.
UMA ROTINA MAIS FLUIDA
Organize. Personalize. Envie.
Você pode criar quantos treinos precisar e fazer uma cópia do arquivo para cada aluno.
- 01
Organize seus alunos
Baixe a planilha no computador e crie uma cópia para cada corredor.
- 02
Monte o planejamento
Use o banco de treinos, adapte os planos ou cadastre seus próprios treinos.
- 03
Entregue em PDF
Exporte o período desejado e envie o arquivo para seu aluno consultar.
QUEM USA, CONTA
A experiência de quem
já trabalha com a RX PRO.
Mensagens reais de usuários, com os registros originais disponíveis para leitura.
Material de ótima qualidade super recomendo. Sem falar do suporte, tive algumas dúvidas e o pessoal me atendeu super rápido.
O arquivo encaminhado está funcionando perfeitamente. Grato pelo suporte e atenção dispensada!
Acabei de comprar sua planilha automatizada, parabéns pelo produto.
Ver mais relatos de usuários
SUA PRÓXIMA FERRAMENTA DE TRABALHO
Pague uma vez.
Use na sua rotina.
Tenha a Planilha RX PRO no seu computador, com acesso vitalício ao arquivo e sem mensalidade.
- 153 treinos pré-cadastrados
- 12 planos para 5, 10, 21 e 42 km
- Cadastro de treinos sem limite
- Cálculos e volume semanal automáticos
- PDF completo ou por semana
- Arquivo desbloqueado para alterar as cores
Confira o que foi demonstrado.Se a ferramenta não entregar o que foi prometido no vídeo, solicite a devolução integral nos primeiros 7 dias.
Planilha RX PRO
Excel para Windows · Pagamento único
Entrega por link de download após a confirmação do pagamento. Uso no Excel para Windows.
PREFERE EXPERIMENTAR PRIMEIRO?
Conheça a versão gratuita.
Peça a versão gratuita pelo WhatsApp e conheça a planilha antes de escolher a versão completa.
Como vou receber a planilha?
Você recebe um link para download. Basta baixar o arquivo e salvá-lo no seu computador para começar a usar.
Preciso pagar mensalidade?
Não. O pagamento é único e o arquivo fica salvo no seu computador para sempre.
Funciona no Mac?
Não. A Planilha RX PRO foi desenvolvida para Microsoft Excel em computadores com Windows. A versão recomendada é o Microsoft 365.
Posso usar no celular ou tablet?
Você pode visualizar a planilha nesses dispositivos, mas as funcionalidades automatizadas não ficam habilitadas. Para trabalhar com as automações, use o Excel no computador com Windows.
Meu aluno pode acessar o treino no celular?
Sim. A planilha gera um arquivo PDF completo ou por semana. Você envia o PDF e o aluno pode consultá-lo no celular.
Existe limite de treinos ou de cópias por aluno?
A quantidade de treinos que você pode criar é ilimitada. Você também pode fazer cópias da planilha; a recomendação é usar uma cópia por aluno.
Quais treinos e planos já vêm cadastrados?
São 153 treinos pré-cadastrados e 12 planos completos para 5, 10, 21 e 42 km, divididos entre iniciantes, intermediários e avançados.
Como funciona o cálculo do volume semanal?
No cadastro do treino, você indica se a etapa é controlada por distância ou por tempo. A distância é contabilizada no dia do treino. Para etapas por tempo, a planilha usa o pace do aluno para calcular a quilometragem equivalente e compor o volume em quilômetros.
Posso mudar as cores da planilha?
Sim. O arquivo Excel é desbloqueado e permite alterar as cores para adequar a apresentação à sua preferência.